有减肥成功的吗？求推荐，运动或者吃什么产品？

爱玩的番茄 · 发表于 2022-6-22 10:15:35

多吃肉，别运动，喝快乐肥宅水，能躺着就别坐着，能坐着就别站着，肯定廋得快

snowling2018 · 发表于 2022-6-22 10:22:10

wuxq 发表于 2022-6-22 09:23
那你这个挺好的

是的，我也觉得挺好的，主要我要饿，不吃饱，就不能减肥

阿里阿里 · 发表于 2022-6-23 15:22:04

晚餐少吃，夜宵不吃，我从105减到93斤

菜菜夫人 · 发表于 2022-6-23 15:40:19

减肥药都是交智商税，少吃多动才是硬道理，亲测！

偷心雅贼 · 发表于 2022-6-23 16:35:38

3个月多瘦了35斤多，裤子衣服全部不能穿，要重新买。
如果给我再来一次的机会，我希望是不减肥，
重新买衣裤的钱不便宜啊~

奔跑的大海 · 发表于 2022-6-23 19:28:54

wuxq 发表于 2022-6-20 14:26
报团吗？

我也想减肥，一个人问题半途而废，我们一起互相鼓励

毛不易 · 发表于 2022-6-23 20:18:27

控碳水控油，多吃绿叶蔬菜和优质蛋白，适当运动，我两个月减15斤！晚上不吃饭瘦得快反弹也快，所以一定要科学饮食，不要摄入过多，七分饱即可！

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