父亲和我的绿色医疗诊所

小鱼游呀游

小朋友5岁感冒咳个不停，咳的吃饭也吃不了，晚上睡觉还好，这几天打针效果不太明显。怎么办呢。

五体头地

{:soso_e163:}

diaozhua2

顶下

竺欢萍

小鱼游呀游 发表于 2014-1-20 11:36
小朋友5岁感冒咳个不停，咳的吃饭也吃不了，晚上睡觉还好，这几天打针效果不太明显。怎么办呢。

如果方便，可以到我这里贴膏药。
还可以到中药店买罗汉果给他泡着喝。效果蛮好的。不要吃海鲜。

小鱼游呀游

晚上睡不着怎么办，最近老是很早就打瞌睡，可是到晚上，要上洗手间，被尿憋醒就睡不着了。也没有什么心事。怎么办

竺欢萍

小鱼游呀游 发表于 2014-1-20 16:30
晚上睡不着怎么办，最近老是很早就打瞌睡，可是到晚上，要上洗手间，被尿憋醒就睡不着了。也没有什么心事。 ...

首先不要吃安眠药。
睡觉前按摩整个脚板，泡热水。这是物理的调节办法。
还可以念“象数”640.30         640稍微停顿一下，再念30，可以念出声音，也可以默念
“象数”是易经里的一种，你可以自己百度一下。

竺欢萍

补充蛋白质须知

蛋白质的蛋白质食物来源可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类。植物蛋白质中，谷类含蛋白质10%左右，蛋白质含量不算高，但由于是人们的主食，所以仍然是膳食白质的主要来源。豆类含有丰富的蛋白质，特别是大豆含蛋白质高达36%~40%，氨基酸组成也比较合理，在体内的利用率较高，是植物蛋白质中非常好的蛋白质来源。
　　蛋类含蛋白质11%~14%，是优质蛋白质的重要来源。奶类（牛奶）一般含蛋白质3.0%~3.5%，是婴幼儿蛋白质的最佳来源。
　　肉类包括禽、畜和鱼的肌肉。新鲜肌肉含蛋白质15%~22%，肌肉蛋白质营养价值优于植物蛋白质，是人体蛋白质的重要来源。 补充蛋白质须知
　　如何计算一天的蛋白质需要量
　　蛋白质的需要量，因健康状态、年龄、体重等各种因素也会有所不同。身材越高大或年龄越小的人，需要的蛋白质越多。
　　以下数字是不同年龄的人所需蛋白质的指数：
　　年 龄 1—3 4—6 7—10 11—14 15&18 19以上
　　指 数 1.80 1.49 1.21 0.99 0.88 0.79
　　其计算方法为：
　　先找出自己的年龄段指数；再用此指数乘以自己体重（公斤）；所得的答案就是您一天所需要的蛋白质克数。
　　例如：体重50公斤，年龄33岁，其指数是0.79。
　　0.79×50=39.5克。这就是一天所需要的蛋白质的量。
　　平均一天之中蛋白质的需要量最少约是45克，也就是一餐大约15克。注意，早餐必须摄取充分的蛋白质。

火红火红

真好