宁海登山健身步道游记简述(150条)

古山客

11.山皇岭—温泉山庄
线路里程：11.5公里，用时5小时左右。
线路节点：山皇岭—防火带—温泉山庄。
途中景观：竹林、防火带，温泉山庄景区（开放景区）。
食宿提示：防火带无水源。也可到温泉饭庄用餐。
景观系数：★★★
强度系数：★★★
难度系数：★★
游记简述：（2011年11月5日，17人参加）坐马岙班车至山皇岭下车，串过公路左上竹林小道20分钟左转，继续走竹林小道10分钟有叉道（左走是三坑上湖清潭方向），再直行10分钟左上柴山约5钟后平走山路30分钟就是冰岩岗防火带。
这里到温泉有三条路：
一条再近，串过防火带直下40分钟，可到温泉水库；
一条远一些，到防火带后右上80度坡，大约返过10个小山头，1.5小时后，可到朝天门（第二个竹林处），左下30分钟就到温泉高尔夫球场（下雨天建议走鹿颈蛟古道，这条路很滑）。也可以继续走防火带20分钟，从鹿颈蛟左下古道25分钟就到温泉山庄；
一条多走一些防火带（强驴可走），到防火带后左下，大约返过8个小山头有溪坑，从这里要右走，继续防火带就到温泉管理处，这段防火带要走2个小时，溪坑段比较难走，继续强调，新驴不可走这条路。

古山客

12.梁坑—金岙
线路里程：11公里，用时4小时左右。
线路节点：梁坑—老龙潭—雷虎岩—大扩岭—金岙。
途中景观：老龙潭，古道，竹林，雷虎岩型似老虎。
食宿提示：雷虎岩
景观系数：★★★★
强度系数：★★★
难度系数：★★
游记简述：2011.11.20，宁海总站坐大蔡班车到梁坑村下车，过桥后20米左转（8∶30），延溪坑边古道走30分钟可到机耕路（9∶00），再走机耕路2分钟左走小路是目的地。（过桥是长洋；走机耕路延坑边上行8分钟，是老龙潭，这里有庙宇）。继续左走小路是另一条小坑，延小坑上行至岗头（有竹林，9∶45），这里有叉道，返过岗头往下走以及右走竹林20分钟都可以到达雷虎岩村，到村后延古道上行10分钟，半山腰处有七间老房子（10∶13），（左走屋前30米处有雷虎岩，一处像老虎的岩石）。串过墙弄继续上行走古道500米至竹林是小路，走完竹林是柴山，10∶57至雷虎岩岗（返岗往下走是大里）。右走山路11∶10有山厂。约走7分钟有叉道，应该往下走，11∶24至机耕路吃饭。饭后12∶00继续延机耕路直行，12∶10舍弃机耕路走古道，路边有路廊，走3分钟有叉道，（下走是瓦窑畈方向），金岙方向往右走，一直都是古道。返过岗头往下走，此岭名为大扩岭，12∶38到达目的地——金岙村。（注：金岙无班车，走1.5公里至溪边村有班车；全程9公里，一般3.5小时可走完，不计用餐时；文峰、普沃、驴友网、霞客、城市网等6家俱乐部150人参加驴走）

古山客

13.清潭—上金
线路里程：28公里，用时8小时左右。
线路节点：清潭—上湖—李家坑（三坑）—防火带中段—香山驿站—白龙潭坑—百亩洋—岭脚吴—上金。
途中景观：清潭文化古村有很多地方值得品回味，温泉防火带，香山驿站，白龙潭坑。
食宿提示：香山驿站
景观系数：★★★★★
强度系数：★★★★★
难度系数：★★
游记简述：（2011.11.27）宁海包车早上6时出发，6点40分到清潭村。下车后延大墙弄到坑边，再往下游走50米涉过小溪直上，古道在小坑边上走，大约走10几分钟后就有一大片竹林，此山名为前山，一直延竹林小道上，路不是很明显，走完竹林到岗头，岗头上有横路，右走10分钟是十字路口，再右下20分钟就是上湖村。过桥延村对面公路下走10分钟是宁海通往新昌的公路，继续走新昌方向10分钟公路，公路左边有“三坑村”石碑一座，从这里到里家坑也是10分钟时间。串过村庄右上是村民拉毛竹的道路，路面有1米宽（下雨天很滑）。20分钟后到岗头，有叉道，应该走右边，再5分钟又是一处叉道口，左走并上行至柴山30分钟到温泉防火带冰岩岗亚口。右上防火带2小时可到东斗（有林场防火牌），右行小路10分钟过小坑有叉道，应该走上面一条小路5分钟，是六路汇合处，这里应该直行（20度上坡又逐步变化成45度上坡）。10分钟后有叉道，应该右上，这里的路都是拉树的路。继续上行，路边有二处巨石，再上行100米可以右转，10分钟可到香山驿站了。在这里可以用餐（有灶具、桌椅、板凳、碗筷等）。吃完饭继续驴走，白龙潭坑是从香山驿站白岩庙下上行200米至防火带，串过防火带走小路又200米，然后再走防火带30分钟到亚口，然后，再走右边半山腰小路15分钟可到白龙潭岗亚口。再延白龙潭坑边直下40分钟就到白龙潭坑停车场。走公路15分钟，到百亩洋村口牌坊，出牌坊50米左走机耕路5分钟到岭脚吴村，村口有大树，串过村庄墙弄走古道，此道为马拦岭古道，返过此岭30分钟就到上金村了。

古山客

14.溪边—大里
线路里程：10.5公里，用时4小时左右。
线路节点：溪边—反岗头—路田寺（原路田庵）—上陈—清潭—大里
途中景观：路田寺，上陈古树，清潭文化古村。
食宿提示：清潭
景观系数：★★★★
强度系数：★★
难度系数：★
游记简述：宁海总站坐宁海至溪边班车到溪边村三角坛下车，下车后往柘坑方向走100米左上水泥台阶，再上行一段路（约3分钟）有叉道，应该右上1公里可到反岗头，岗上有十字路口，下走是公路，不想走公路的话，也可以延公路边小路继续上行，线路一片枇杷林，串过枇杷林再走小路一段，在这里就不要再走小路了，还是往下走至公路，这样的公路也另有一种特色，再延公路上行1公里，就是路田庵（现为路田寺），溪边村至路田庵约3.5公里。（在这里还可以吃点素斋，这个寺的前身是庵，庵的前身是五七中学，五七中学的前身还是庵，这个庵有1300多年历史。）闲话不说，继续赶路，延路田寺西侧古道下走1公里是机耕路，串过机耕路继续走古道（约3分钟）有路廊，再往下走又是机耕路，走一段机耕路（路边有一幢平房，房后有小水库二只，水库两边都是水果种植基地，这里还是驴友露营的好地方）。右下古道4分钟又一路廊（内有菩萨上供），再2分钟就到上陈村，这里有一棵千年老杏树。继续延公路前行1公里就是宁波市级十大文化古村之一清潭村，路田寺到至清潭村3公里；至清潭村走大墙弄中间再左走至至孝友堂，从孝友堂前面墙弄走至坑边，涉坑上行至茶叶山岗头，再继续上行到岗头（约海拔500米），（右走可到上湖村），反过岗头下走有大片竹林，延竹林继续下走至机耕路，再延机耕路走2公里就是大里村了，清潭至大里约4公里；从这里可以坐班车回宁海。

古山客

15.温泉山庄—灵山（千里走宁海）
线路里程：16公里，用时5-6小时。
线路节点：温泉山庄—鹿颈岗—防火带—上林—下林—桃花岗—张家山—灵山
途中景观：温泉山庄景区，防火带，张家山—灵山这一段古道保存完好。  
食宿提示：上林、下林。
景观系数：★★★★
强度系数：★★★
难度系数：★
游记简述：（2013年12月8日，各户外俱乐部3000人参加驴走）宁海包车至温泉山庄，走小桥上古道1.5公里就到鹿颈岗，这里有路标，按路标所指香山方向行走，这里有一段防火带一开始比较陡，后面的防火带就比较好走了，约走2公里的防火带有路标（三叉路口），还是按路标所指香山方向行走（也就是右行防火带），接下去的防火带比较小，行约1公里有路标，左上是香山，直行是上林，这里到上林1.5公里。上林村还居住着几户人家。这里的线路可算是四通八达：上行可通上林岗防火带，返过防火带走古道可到里岙，左上防火带可到香山，右下防火带可到张家山；下走有二条路，不入村，沿村边古道下可通西溪水库，也可通向温泉山庄；串过村庄下走，也就是沿登山步道路标走2公里，就是下林村，在这里可以用餐了。到这里正好是温泉至灵山的中间。吃完中饭继续赶路，2公里后再走防火带，又二公里走完防火带，这里是桃花岗，也就是这一段防火带的最低凹处，从这里可以左下竹林100米，有古道直通张家山村，这里到张家山3公里路程，至张家山村后，这里有二个小村，分上屋和下屋，这里每一个路口都有登山步道路标，只要按路标走就不会有错。张家山到林山只有1公里。这个季节，就这1公里的古道有金黄色的红枫落叶铺路，很是美观。到灵山可以包车，也可以到甬临线省道坐黄坛、桑州、或王爱班车回宁海。

古山客

16.野猪坑—清潭
线路里程：12公里，用时4—5小时。
线路节点：马岙—大洋—野猪坑—第一尖—仙福庵—孔家—上下横山—清潭。
途中景观：古道、滑雪场、清潭文化古村。
食宿提示：第一尖、仙福庵，有水源。
景观系数：★★★★
强度系数：★★★★
难度系数：★★
游记简述：（2014年1月12日，各户外俱乐部2000人参加驴走）宁海总站乘坐马岙乡村客运车到马岙猛桥头下车，下车后右转沿小溪上游走2.5公里公路边上有古道。走平路一直到野猪坑村开始上坡。这里的古道只有一条，是马岙通往奉化大公岙的古道，这条古道叫大洋岭（也叫火棍岭），路况保持的非常完好。古道上去2公里后有一座路廊可以歇脚，再0.5公里到岗头，有叉道，（下走古道是大公岙），此地为宁海、奉化交界，此处右转1公里为宁海第一尖。顶上有浙江第一尖滑雪场。这里有饭店，也可以随便找个地方用餐，也可以沿登山步道路标所指方向下山1公里，在仙福庵用餐，这里有水源，有桌椅板凳。接着继续走古道再0.5公里到横溪岗叉道口，（左行沿山岗走10公里是路田庵），继续走古道1.5公里到孔家，再沿小溪下游走2.5公里公路或古道到清潭，坐车回城里。

古山客

17.双坑—温泉山庄
线路里程：15公里，用时5小时。
线路节点：双坑—乌糯坑—太阳山—三坑竹林—温泉山庄。
途中景观：古村、古桥、茶山、竹林、小溪。
景观系数：★★★
强度系数：★★
难度系数：★★
游记简述：2014年1月26日，宁海总站包车至双坑村下车，下车后一直沿机耕路走1公里到乌糯坑，至村口走机耕路5公里至岗上，串过茶叶山，从机耕路到茶叶山的线路不是很明显，需要仔细观察方可。小路就从对面茶叶山中间串过。从机耕路到太阳山茶馆约2公里，这里可以用餐。用餐后继续赶路，路从屋后山上横跨过去，再1公里就到南庵了。南庵到公路这一段确实比较陡，再往下走就是水泥台阶了，这里更陡，幸好边上有扶手。南庵到公路也是1公里。接着开始上走公路又1公里，再左转走机耕路又1公里至竹林小道左转，但不要再从左边下走了，再下去就是三坑了。公路到温泉方向正好形成一个90度直角。太翩左往下走去是三坑，太翩右走上去就是冰岩岗防火带。我们只能继续向前方直行下走，下去就是温泉通进来的小坑，水不多但很清。现在只要往小坑下游走就不会走错，这条小坑不长，再多只有2公里左右，走完小坑就是温泉风景区了。在这里可以包车回宁海。如果不想包车的话，两头加在一起要多走5公里的公路。去时坐马岙班车到上湖下车，走2.5公里到双坑，回时再走2.5公里公路坐深圳班车。

古山客

18.清潭—温泉山庄
线路里程：40公里，用时15小时左右，建议分三天走。
线路节点：清潭古村—上陈—路田寺—横溪岗—第一尖—大洋岭—野猪坑—马岙—龙宫古村—汉代古道—西溪水库—上林岗—香山驿站（驴友之家）—温泉山庄
途中景观：清潭文化古村，上陈古树群，第一尖滑雪场，大洋岭古道保存完好，龙宫古村值得回味，汉代古道不可不走，西溪水库，香山驿站，温泉山庄景区。
食宿提示：第一尖，龙宫古村，香山驿站。
景观系数：★★★★★
强度系数：★★★★★
难度系数：★★
游记简述：第一天宁海总站乘坐大里、马岙或清潭班车，到清潭古村双枝庙（简介略）下车，游完双枝庙开始沿小溪而上至螺螺塔，然后走小桥至村中古宅，这里有宁海最完整的古戏台三座。游完清潭古村，开始向上陈古树群前进，此村口有千年银杏。串过村庄，走古道至清潭水果山农家乐，在这里可以用餐了。用完餐吃罢水果，继续上路到路田寺，喝点水，稍息一会再上路，走古道至竹林，这里有叉道（右行是柘坑村），今天我们应该走竹林小道至山岗，走完竹林延山岗上走60分钟后（约800米高度），左下20分钟可到横溪岗（马眠岭古道），右走古道200米有泉水，再走200米就是仙福庵（可食宿），继续走古道至岗头（有机耕路）再左上小路15分钟可到第一尖滑雪场，这里既可露营也可住酒家，第一天的行程就在这里结束了。
第二天，起早看日出，吃早点，聊天、滑雪等体育活动。整理行装准备下山了，古道在对面凉亭往下返过去下走300米的地方，下山的路很陡，但路面很是干净，路是卵石铺就的古道，路面最宽处足有二公尺多，这条路是马岙通向奉化大公岙的古道，左走是大洋岭野猪坑方向（右走是奉化大公岙村），下走200米有路廊，继续下走1.5公里就是野猪坑村，继续延村中古道走至大洋村，接下去还需要走一小段公路（溪边有古道）。走至猛桥头，再右行公路1公里左右，就到马岙村了，中餐就在这里完成了，再休整一下，下午1点开始行走，我们走的是马岙通往宁海城里的古道，古道从马岙车站对面墙弄屋边上行20米就是前山岭古道入口，20分钟后，发现半岭头处有一废弃小院（不知其名），继续上坡20分钟到岗头，往下走一段有路廊，再返过二个小矮岗往下走100米有叉道：右转40度往下走山路是小松坑方向；继续前行50米右转90度是西溪水库宁海方向，直行向下走山路20分是三岔坑入口处。入坑后，一直延坑边小路走，时而走溪坑时而走小路，小路直达龙宫村，看古村住民居，第二天的行程就在古村结束了。
第三天睡到自然醒，洗脸吃饭，继续第三天的路程，过桥左转延溪边走汉代古道约1.5小时路程，发现竹林处有一小道左下可通往大溪，沿途有红布条路标（现在应该有登山步道主线的路标）。过大溪沿山路可到高坑口（机耕路尽头），再沿水库边机耕走5公里，就是另一条小溪了。沿小溪边上的机耕路上行1公里，涉过小溪走古道至下林村，串过村庄继续上行至防火带（上林岗），左走防火带1公里，左边通往香山驿站的地方有登山步道路标，南苑温泉是从香山驿站房后小路走；走一小段是防火带，再延防火带往下走就是二轮手推车的路，这样的路一直走到十字路口后再转小道走至防火带，然后又一次串过防火带走小路（香山驿站到这里约0.5小时），延小路一直往下走，然后又是一条通向目的地的小溪，这样延小溪一直往下走，再1小时就到温泉铁索桥，下铁索桥往温泉上溪走5分钟，就是南苑温泉。有时间的话还可以泡泡温泉浴，没有时间的话就直接坐车回家。

古山客

19.白岩—野猪坑（2018深甽十月半千人走活动）
线路里程：10公里，用时4小时。
线路节点：白岩，白岩岭，仙福庵，第一尖，野猪坑。
途中景观：古道，第一尖滑雪场景区。
食宿提示：第一尖。
景观系数：★★★★
强度系数：★★★
难度系数：★
游记简述：2018.11.25（周日），今天，我们来到深甽镇，以宁海三省俱乐部的名义参加每年一度的十月半“千人走”活动，并在镇政府门口包车至白岩村下车（8.00），下车拍照，还参加了白岩村新开发的景点（玻璃栈道）。转了一圈，开始走古道上第一尖，古道从村机耕路左边上，这条古道是白岩村通往独旦村的路，大约行走1.5公里至竹林小屋处，从屋前走为独旦村，从屋后上行为第一尖仙福庵方向，这条卵石古道可以说是宁海境内目前发现的最陡最长的古道，从海拔100米直线上升到900米，没有盘旋转弯的地方，大约爬行3公里后开始往下走，这里柴草有点密，这条路因为陡峭，走的人也不多，今天应该是例外了，镇政府可能派人来修理过了，因砍过的柴草还是新鲜的。又1.5公里到仙福庵。到此稍作休整，串过庵左上古道200米至机耕路，再左上山脊又1.5公里到第一尖，今天这里有免费年糕汤，等我们进去用餐时，看到的全是拿着空碗的人，年糕汤不曾见到，我们相要填饱肚子也只能在长龙阵中跟着走。用餐后已是中午12点了，看来下午的天气并不怎么好，看天气好像要下雨，此地不可久留。串过滑雪场，走栈道，步道在对面凉亭往下返过去下走300米的地方，下山的路很陡，但路面很是干净，路是卵石铺就的古道，路面最宽处足有二公尺多，这条路是马岙通向奉化大公岙的古道，左走是大洋岭野猪坑方向（右走是奉化大公岙村），下走200米有路廊，继续下走1.5公里就是野猪坑村。下午虽然下点小雨，但“千人走”活动还有好多奖品，我今天运气比较好，奖了一只高压锅。各人都有奖品，只是各不相同。接着在这里坐车回宁海。

古山客

20.温泉防火带（宁海小长城）环线 线路里程：34里，用时约8小时。
线路节点：南溪温泉管理处，黄蟮坑，瓮尖，鹿颈峧，朝天门，冰岩岗，赤发洪，绝望坡，岔坑。
途中景观：黄蟮坑，冰岩岗防火带，绝望坡，岔坑，南苑温泉景区。
食宿提示：朝天门、冰岩岗。
景观系数：★★★★★
强度系数：★★★★★
难度系数：★★★★
行程计划：2019年1月27日(星期天)早晨6点，我从宁海自驾至凤潭与麻(牛)汇合，然后与麻(牛)一同自驾至温泉山庄，其中一辆小车停在山庄停车场，接着，车上人员下来坐在另一辆小车返回到管理区，按顺字针方向走温泉防火带环线。如果因体力不支，无法完成环线，就从东斗、鹿颈峧、朝天门、冰岩岗等路口下到温泉山庄坐车回家。     游记简述：2019年1月27日早上7:00，我与同事麻(牛)两人自驾到温泉山庄管理区，计划爬"宁海小长城"，并想爬完全程，停好车，左转过桥沿山边小坑(名曰黄蟮坑)上行1小时(7点58分)到顶峰，顶峰海拔675米(名曰翁尖)。黄蟮坑今天确实难走，路上全结了冰，好不容易爬到山岗，这里不是走上去的，确实是爬上去的。接下去的防火带都非常好走，8.15左边有路口，好像可以去兰丁，但我没有走过，不过有某户外俱乐部的路标，应该可以下去的。9.10到达防火带丁字路口，但要直行。9.22左边可以去香山或兰丁的路口。9.40东斗十字路口，右下可到温泉山庄水库吊桥处，左下可去张家山灵山方向。10.07到达鹿颈峧，右下是温泉山庄，左下是西溪水库龙宫方向。10.50吃饭。11.30饭后稍息后继续行走。11.40到达朝天门十字路口，右下是温泉山庄球场，左下是高坑口，去龙宫的登山步道。12.06右边有路口可以下去。13.05冰岩岗最高山峰。岗下岩脚好象有路(右边)。13.18竹林有路口可下去。14.48开始下滑赤发岩绝望坡〈山顶海拔674米〉，绝望坡确实很绝望，不但连续下坡1000米不说，而且还十分陡峭，人不能站立，只能依靠山边的小树滑下去。15.30到达三岔坑〈海拔150米〉，三岔坑水质清甜。这里再沿下游走30分钟(16.00)就到公路边的石拱桥处，路在坑边，需要仔细寻找，因被大水冲去了路面。然后再左行公路200米就到管理区上车处。今天共用时9小时，用歺息休1小时。路程大约17公里。