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[家长交流] 减肥,我能坚持多久

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Lv.17 二品巡抚

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发表于 2012-5-25 08:17:23 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自浙江
         生了孩子以后,体重BIUBIUBIU向上升。之前一直是嘴上说说减肥,实际行动却没见到,简单说就是一个吃货整天喊减肥。
         现在开始每天晚上跳郑多燕的减肥操30分钟,现在已经坚持3天了,我给自己3个月的时间。每一天我都来这里报到,跳那个操很累,当累到快受不了的时候就对自己说;我不要当胖子。真的,我很怕自己坚持不下去,减肥是场持久战。虽然敌人很强大,但这次我一定要战胜它。我现在体重是120,目标是100.这任务确实是艰巨,所以想天天来这里报到让大家来监督。
        什么减肥药什么减肥餐都是浮云,运动才是真理吧。也有同样想法的MM们也可以来这里发表自己的减肥经历,有好的减肥方法也放在这里一起分享吧。
       也可以加QQ2858441950      一起来交流监督。
        现在中午坚持吃少油或无油的蔬菜,总之就是少吃。早上晚上七分饱,多嚼慢吃。其实这些大家都知道,问题就在于坚持了,,,不是光喊口号。
        当你打算放弃减 肥时,告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月,再多撑一年吧。你会发现,拒绝退场的结果令人惊讶。变瘦,在不经意间.....~
       把它拿来做手机壁纸吧,看见就不想吃饭了……
      

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发表于 2012-5-25 09:00:43 | 显示全部楼层 | 来自浙江
我也这么重,嘿嘿,看到了这个美女我也会吃的下饭的
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Lv.17 二品巡抚

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发表于 2012-5-25 09:27:18 | 显示全部楼层 | 来自浙江
你断奶了?
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发表于 2012-5-25 09:28:04 | 显示全部楼层 | 来自浙江
你运动时间不够啊,半小时不会减脂肪,只有持续运动半小时以后才会开始减脂肪,建议减肥运动时间设定1个小时。
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发表于 2012-5-25 09:29:19 | 显示全部楼层 | 来自浙江
我生完孩子后重了15斤,可不想减,以前太瘦了,希望能保持现在这个体重。
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Lv.17 二品巡抚

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发表于 2012-5-25 09:52:42 | 显示全部楼层 | 来自浙江
{:soso_e179:}
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发表于 2012-5-25 10:08:20 | 显示全部楼层 | 来自浙江
我也是这个体重120,3月份开始在家原地跑1小时,4月份就呼拉圈半小时,5月份就没有动过了,减了3斤,目前保持118了,减肥真的是个持久战,我已经失败了呜呜……
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发表于 2012-5-25 10:28:44 | 显示全部楼层 | 来自浙江
一起吧。。我也偶尔跳郑多燕的。/。坚持不到7天就趴下了
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发表于 2012-5-25 10:31:07 | 显示全部楼层 | 来自浙江
本帖最后由 蓅氓、ˉ兎 于 2012-5-25 10:31 编辑

我过年的时候104     没运动  没节食    现在是109-108的上下浮动   
6月份开始   我打算一个月  瘦到100      
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Lv.7 探花

小篓篓兔子

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发表于 2012-5-25 10:32:05 | 显示全部楼层 | 来自浙江
跳郑多燕的操   我五天瘦了2斤
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