减肥，我能坚持多久

乖妞

chenyapei 发表于 2012-5-25 12:28
同感，我没孩子前102，生完孩子后130，现在118，我的目标是102就行。可是没恒心，看到这个美女 ...

我现在的方法就是跳减肥操，，当自己实在受不了的时候就对自己说；我不要当胖子。。。。。
只要你想就可以，要不你也来这报到自己的每天的运动成果。。。

乖妞

蓅氓、ˉ兎 发表于 2012-5-25 13:11
是吗     我以前20天减了14斤的

就是跳这个减肥操吗。。。。每天跳多长时间。。。
我现在是学跳半个小时的那种，，，

乖妞

我是小狸妈 发表于 2012-5-25 13:16
哎，现在孩子还在我肚子里呢，等我减肥的时候不知道什么时候了

等生了孩子再考虑也不迟，，现在就是好好优待自己啦、、

乖妞

跟大家交流很开心，看了流氓兔的跟帖信心增加，希望自己也有这样的成果。。减肥操开始了

乖妞

【不同肥胖类型对症瘦身茶】1.节食者推荐喝乌龙茶；2.浮肿者喝薏仁茶；3.压力造成便秘要喝荷叶茶；4.节食便秘喝决明子茶；5.涨气者喝大麦芽茶；6.消脂喝柠檬茶；7.积食喝普洱茶；8.护胃喝玫瑰花茶；9.清火排毒菊花茶；10.油腻喝陈皮茶；11.食肉者喝山楂茶；12.利尿降脂酸溜根茶。

乖妞

丽莎 发表于 2012-5-25 10:28
一起吧。。我也偶尔跳郑多燕的。/。坚持不到7天就趴下了

多坚持一天

曦曦小窝

减肥   辛苦

乖妞

曦曦小窝 发表于 2012-5-25 20:36
减肥   辛苦

是的，只能对自己说坚持两个字了

蓅氓、ˉ兎

乖妞 发表于 2012-5-25 18:31
用什么办法呢，也是跳减肥操吗

嗯嗯     外加呼啦圈什么的    ...

蓅氓、ˉ兎

乖妞 发表于 2012-5-25 18:34
就是跳这个减肥操吗。。。。每天跳多长时间。。。
我现在是学跳半个小时的那种，，，

不是    那个时候估计外在因素也有关系的   当时还是在校生     暑假出来当暑假工的  所以特别卖力       一天工作很累   而且吃的很少很少      就一口饭    运动量也大      所以就瘦这么多了   最明显是腰部   
现在我瘦下来的话   主要也是瘦腰瘦脸是最明显的   
反正体重是反反复复    一过年   就加回去了     
主要还是坚持     
加油 吧     为了美美    一起坚持